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ゆるむ、気づく、笑う──ととのう海時間。SEAジャーナリング × サンセットビーチヨガ
ゆるむ、気づく、笑う──ととのう海時間。
SEAジャーナリング × サンセットビーチヨガ
靴ぬいで、心ゆるめて、
波にまかせて深呼吸。
ちょっと笑って、ちょっとととのう。
そんな1日、ご一緒しませんか？
波にまかせて深呼吸。
ちょっと笑って、ちょっとととのう。
そんな1日、ご一緒しませんか？
【前半】Inner Calm“心、ちょっとだけ深呼吸”の時間
午後のゆるやかなスタートは、海のそばでジャーナリングから。
Seaカードを引いたり、今の自分と対話してみたり。
おしゃべりでも、無言でも、眠くなっても大丈夫。
お茶を飲んで、ゆっくりと心をほどいていきます
15:00〜16:30
室内スペースにて
参加費 2,200円（税込）
ノート＆ペン、お持ちください（なくても貸せます）⸻
【後半】Evening Connection“海っていいよね、楽しいよね！”なビーチヨガ時間
夕方はビーチへ。
座るもよし、寝転ぶもよし。
裸足で波打ち際を歩いてみるのもよし。
サーファー気分のヨガで身体をのびのび動かして、
最後は波音に包まれて、完全にととのう…
8/17(日)16:45〜18:50（ビーチ集合・雨天時：
サーファーポーズも出てきます！
そのあとは自由タイム＆写真OK 参加費 2,200円（税込）
1部・2部、どちらかだけの参加もOK！
