、サーフィンをはじめる前に｜湘南のサーフィンスクールならSKY SURF YOGA

ピラティスは「真の体幹」を鍛え、しなやかな体を作る素晴らしいメソッドです。

SKY SURF YOGAの「ビーチピラティス」は、それをスタジオではなく、砂浜の上で行うことで、その効果を最大化させます。

マット一枚の下にあるのは、沈み、動く砂。この不安定な環境で姿勢を保とうとすることで、通常のスタジオトレーニングでは届かない深層筋肉（コア）がダイレクトに刺激されます。

お腹周りの引き締め、美脚、ヒップアップへの近道が、ここにあります。

茅ヶ崎の水平線、澄み切った空、心地よい潮風。壁のない巨大な「屋外スタジオ」で、波のリズムに合わせて呼吸することで、自然と酸素摂取量が増え、代謝がアップ。心身を芯からデトックスします。

経験豊富なインストラクターが、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導します。ピラティスが初めての方でも、自然の中でリラックスしながら、安全に効果を実感していただけます。

SKY SURF YOGAでは、1日の自然のリズムに合わせた、異なるビーチピラティスプログラムを提供しています。

水平線から昇る太陽を全身に浴びながら行うピラティス。清々しい朝の空気を深く吸い込み、眠っていた体と心をフレッシュに目覚めさせます。早朝の静寂に包まれたビーチは、ほぼ貸切状態。自分自身と深く向き合う、至福の時間です。

• アフターケアも充実：ピラティスで体幹を整えた後、そのままサーフィンやSUPに挑戦するのもおすすめです。（別途ご予約ください）

太陽が最も高くなる時間帯。温かい日差しを浴びて、筋肉をほぐしながら、ダイナミックに体幹を鍛えます。波の音に耳を傾け、自然のリズムと調和することで、内側から溢れるようなエネルギーを感じられます。春（4月〜6月）や秋（10月〜11月）の心地よい季節に特におすすめです。

空と海がゴールドに染まる、魔法のような瞬間。沈む夕日を前に、1日の疲れを洗い流すように、ゆっくりと体を動かします。瞑想の要素を取り入れたピラティスで、自分自身の内なる平衡を見つけ、忘れられない平和なひとときを過ごせます。

新月の夜に照らされるビーチで、星空の下、心と体を解き放ちます。新月のパワーは、自己再発見と心身の浄化に最適。月の新しいサイクルに合わせて、願いや目標を再確認しながら、穏やかなピラティスセッションを行います。

満月の夜、その輝きが海面を照らす中で行うピラティス。満月の強いエネルギーは、あなたを内側から浄化し、新たな気づきと成長の機会を提供します。月の強いパワーを感じながら、日々のストレスから完全に解放される、神秘的な夜を体験してください。

あなたのビーチピラティスの経験を、一生の思い出に。

美しいビーチでのポーズ、波と共に呼吸する貴重な瞬間を、写真と動画で捉え、プレゼントいたします。SNSで友達やフォロワーと共有するのにも最適です。この瞬間だけの特別な体験を、美しい記憶として残しましょう。

現在、予約が殺到しております。少人数制のため、ご予約はお早めに！

ピラティスマット：330円、レンタル自転車：330円、着替え・貴重品ロッカー：330円、シャワー5分：330円

※週末を中心に予約が埋まりやすくなっております。お早めにお問い合わせください！